何気な〜いコトや失敗談など、ゆる〜く、時にエッジを効かせてぼやく備忘録です。

コーヒーや休憩タイムのおともにどーぞ!

気が向いたら、健康&美容の豆知識情報も発信します。
<< April 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>
髪の毛が薄くなってきたかな?と思ったら....

『髪が細くなってきた』

 

 

髪のお悩みトップ3に必ず入ってくる事項ですね!

 

 

 

【原因】

 

血流の問題です。

 

頭皮が硬くなってきたり、体温が低くなることで血液がうまく頭皮に行き渡らず

 

栄養が届かなくなります。

 

また、毛穴が細くなり、毛根にストレスを与えると細くなります。

 

そして偏った食習慣。

 

 

 

 

【対策】

 

 

マッサージ・運動は血流を流し、頭皮を柔らかくします。

 

半身浴しながら◎栄養を毛根まで送り届けます。

 

栄養バランスのとれた食事。

 

タンパク質・ミネラルが豊富なものを積極的に食べること!!

 

【まとめ】

 

髪の毛は大事です!

 

見た目年齢にも影響してきます。

 

しっかり対策をとって、綺麗な髪でいましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

 

【余談】

 

 

薄毛=遺伝する

 

 

は本当か?

 

ボクの父・祖父・叔父

 

我が一族は、30代から頭頂部・前頭部両方から毛髪が50%生えない状態でした。

※イメージです

 

そして、現在 後期高齢者となった父は

※イメージです

 

 

しかし、

 

40代に突入したボクの現在の毛髪環境。

※イメージではありません。本人です(笑)

 

 

 

 

つまり、

 

男性の薄毛は努力次第で進行を抑えることができます!

 

 

 

タバコ・夜更かしは厳禁です!!

 

正しいケアと・食生活の改善必須です!!

 

『薄毛対策 = 健康管理』

 

一石二鳥です!!

 

薄毛の進行に不安を抱えている皆さん

 

セルフケアの重要性を認識してみてはいかがでしょうか!

 

 

ではでは!

 

 

| 18:28 | 頭皮・毛髪 | comments(0) | - |
緊急ブログ!!秋の抜け毛にご注意!!

こんにちは

 

涼しかったり 暑かったり

 

 

体調の変化には気をつけたいとですね。

 

頭皮&毛髪も体調不良を起こしやすい時期です!

 

いつもは木曜日にブログを更新していますが

先週から「ツボ」をテーマにしている為

 

急遽、別枠で

 

秋の抜毛にご注意

 

と警鐘を鳴らしました。

 

 

秋の抜毛の原因

 

 

6~8月の夏期間の蓄積

 

〇膤粟によるダメージ

 

頭皮細胞が傷ついてしまいます。そうすると育成が強制終了されてしまい、抜け毛(´;ω;`)ウゥゥ

 

 

皮脂による毛穴のつまり

 

頭皮は新陳代謝活発な部位。ベタベタしやすいおでこ・鼻筋よりもさらに3倍

も皮脂が溜まりやすい箇所。

 

皮脂が毛穴に残ってしまうと皮脂が酸化して頭皮の細胞にダメージを与えていきます。結果抜け毛(´;ω;`)ウゥゥ

 

原因を知って対策をしっかりしましょう!!

 

【対策】

 

〇膤粟予防はUVスプレーと帽子ですよね。!

 

 

皮脂汚れはシャンプー(頭皮洗浄)

 

皆さんシャンプー剤はダントツでドラッグストアー(市販品)で購入しています。

 

 

安い・知名度・魅力的なキャッチコピー

サロンクオリティーとか、、おいおいみたいなね(苦笑)

 

けれど市販シャンプーでもいいと思います。

洗浄力が強い成分が使われているから皮脂汚れをガッツリ洗えている感がありますから。

 

これが髪や頭皮に良くないことは確かです。が、、頭皮をコスリすぎたりしなければ人によってはアリ(pq´v`*)♪

さらに、香料が強いものが多いいから、髪から香らせたい時いいかもですね。

 

ただ注意したいのはやはりその洗浄力です。

必要な油分(皮脂)まで落とし頭皮を乾燥させたり傷めてしまうことも・・・

翌日、カユミ・フケの原因になることもあります。

 

もしも頭皮や髪の悩みがあるなら

それは今使っているシャンプー剤に原因があるかもしれません。。。。

 

1種類に絞らないで気分、天気、季節によってヘアケア商品は替えてください。

 

使用量を適量に、優しく洗いましょう!そして、頭皮に菌が繁殖しないように

 

 

ドライヤーでしっかり乾かしましょう!!

 

 

ちなみに、市販シャンプーを買うならどれがいいですかと、たまに聞かれますが

 

答えは、基本はどれも同じ(洗浄力が強いから)なので、好きな香りやパッケージで選んでください。

 

 

 

逆に、絶対使わないでと伝えている商品はありますにやり

 

ではではばいばい

 

 

 

| 16:03 | 頭皮・毛髪 | comments(0) | - |
夏バテしていませんか (・・? 

JUGEMテーマ:美容ニュース

こんにちは

毎週木曜日発信

健康&美容の情報ブログ

ボディケア×ヘッドスパ

NAGAIです。

あ~

昨日はなんだか

涼しい

8月は甲子園を筆頭に様々な全国大会が始まりますね!!

中・高部活生達には涼しい環境で活動してほしいですね。

しかし、大半の大人は、猛暑のなか一生懸命・ひたむきに

ストイックに汗を流す姿を見て興奮するのでしょうねしょんぼり

ストイックじゃない保護者・先生が気の毒でならないナガイです。

暑さの対極に 

寒さ(冷房)がありますよね

猛暑になればなるほど商業施設・職場などなど

室内は設定温度が低くされがちです。

個人的にはスーパーはメチャクチャ寒いです

生鮮食品を扱っているからかもしれませんが

3分で身体が冷えます寒い

そして外に出ると灼熱地獄猛暑

結果

身体に及ぼす悪影響は想像に難くないですよね。

倦怠感・疲労が抜けない・眼精疲労

偏頭痛・食欲不振などなど

体調不良のオンパレード....

症状に個人差はありますし

病気や持病でない限りは

みなさんもなんとなくはおわかりでしょうが

一般的にこのような夏バテの症状は

「血行不良」

が原因といわれています。

解決策は

お風呂 できれば 温泉♨

マッサージ

そしておススメなのが

【ヘッドスパ】

けど皆さんはヘッドスパって

具体的にはなんなの(・・?

ヘッドスパってどーなのよ(・・?

そもそも

美容室のヘッドスパ

エステのヘッドスパ

リラクゼーション店のヘッドスパ

専門店のヘッドスパ

違いが分からない・・・

おそらく施術する美容師さんやセラピストさんも

はっきり答えられる人は少ないと思います。

というわけで長文になってきたので

今週はこのへんでさよ〜ならです!!

次週は

「ヘッドスパの疑問あれこれ」

についてご紹介します!!

早稲田実業の清宮選手野球

東京予選決勝敗退しました。

敗戦直後のインタビュー

「毎日、お弁当をつくり洗濯をしてくれて感謝しています」

こう感想を述べていました。

悔しさよりも真っ先に親へ感謝の気持ち。

言葉にするのは大人でも難しいです。

言葉ではなく

行動で表すタイプのナガイにやり

皆さんは(?_?)

ではではばいばい

NAGAI HPコチラからどうぞ

http://nagai6.jp/

| 00:00 | 頭皮・毛髪 | comments(0) | - |
夏の汗(;´▽`A`` 頭皮・髪に与える影響とは(・・?

JUGEMテーマ:夏の暑さ対策

 

 

こんにちは

 

毎週木曜日発信

健康&美容の情報ブログ

 

ボディケア×ヘッドスパ専門店

NAGAIです。

 

 

夏バテ対策!!

皆さんは何か対策はありますか?

 

 

 

豚肉

🐽

 

とにかく

🐽 🐽 🐽

肉 肉 肉

 

ブタ

 

豚肉を食べる食べる

 

イス○ム教徒じゃなくてよかったなあ

 

 

色々な意味(;´・ω・)💦でありがたく感じる 

 

ナガイです。

 

夏といえば

💦汗💦

 

「頭皮」は全身の中で

 

一番皮脂の分泌量が多い場所です

 

そんな夏におさえておきたい頭皮ケアの

方法と、汗・皮脂が頭皮や髪に与える

ダメージについてご紹介します!

 

夏と汗・皮脂の関係

 

汗・・・体温調整 

皮脂・・・天然保湿クリーム

 

Nice機能ですね!(^^)!

 

しかし、夏はたくさん汗をかきます。

汗は蒸発しますが、皮脂は肌の表面にギットリと残ります。

そこには、強い紫外線が当たります。

結果 → 酸化して黒くなり毛穴につまります(´;ω;`)ウゥゥ

 

これが、夏の皮脂汚れがたまりやすくなるメカニズム。

 

髪への悪影響

大きく分けると2つ

 

■細毛化しボリュームが出しにくくなる。

 

毛穴がつまると根元の立ち上がりが悪くなる。

スタイリング剤多用し頭皮にこびりつく。

 

■フケ・かゆみ・ニオイ

 

毛穴汚れはホコリ・雑菌と混ざります。

このとき、詰まった皮脂汚れを雑菌が分解する為

その刺激でかゆくなったり、ニオイがでます。

 

頭皮の汗を抑えるには

 

「大動脈」を冷やすこと

 

全身へ血を送る働きがあるので頭皮だけでなく

全身の汗を抑えるのにgoodです👍

 

頭皮で考えたとき、頭に一番近い動脈は「首筋」です!

ここに冷たいものを当てるのが有効的です。

 

夏の頭皮ケア

 

洗浄(シャンプー)はもちろん大事ですが

 

頭皮を「しっかり乾かす」ドライヤー

 

これがポイントです!!

 

しっかりシャンプーしても、汚れは残ります。

約10~15万本ある汚れの残った髪で

頭皮を密閉し、湿度が保たれそこに、体温が加わることで

 

「雑菌が繁殖しやすい環境」バイキン

 

ができてしまいます。

 

夏は、暑くてドライヤーが嫌になりがちですが、

キレイな髪・頭皮を保つためにしっかり乾かしましょう!!

 

 

 

他※注意点

 

※1 帽子は被っても大丈夫!!

 

むしろかぶってください!!

 

紫外線は薄毛・損傷毛の1番の敵!!

 

蒸れるから薄毛になるんじゃ....

 

これはマチガイです!

 

※2トリートメントはしっかりススグこと!

 

トリートメントの香りを残したいという理由で

洗い流しが足りないヒトがけっこういます。絶対やめてください!!

 

みなさん!トリートメントの正しい使い方ご存知ですか(・・?

 

来週は

 

「トリートメントの正しい使い方」をご紹介します!!

 

 

ではではばいばい

 

 

ナガイ流ブタ

スタミナ料理!!

 

 

 

野菜&きのこ類たっぷり

火は通す程度で半生です!!

 

 

 


 

 

http://nagai6.jp/

 

| 00:00 | 頭皮・毛髪 | comments(0) | - |
薄毛と運動

みなさん こんばんは!!

 

毎週木曜日発信

健康と美容の

豆知識&情報ブログ

 

ボディケア&ヘッドスパ専門店NAGAIです!!

 

寒さがより一層厳しくなり

ジョギングをさぼりがちなナガイです。

 

今週のテーマは

「薄毛と運動」

の関連についてです!!

 

運動不足だと血行が悪くなり

薄毛に繋がるのはイメージできますが、

逆にハードな運動をし過ぎても薄毛に繋がるらしい!!

 

髪にまわるはずの栄養のほとんどが

筋肉へまわってしまい、

毛根が痩せ細り薄毛に・・・

 

よく運動をする人は髪の分まで

たくさん栄養を摂るべし!!

 

もしくはさぼる口実にいかがでしょうかにやり

 

来週は女性向けのテーマを発信します!

お楽しみに☆

| 19:26 | 頭皮・毛髪 | comments(0) | - |